新闻中心 
  • 联系方式
程力专用汽车股份有限公司
销售经理:李经理
销售热线:133 2988 2278
微 信 号 :133 2988 2278
销售热线:0722-7067888
邮箱:315151099@qq.com
中国专用汽车之都—湖北随州
您的当前位置:网站首页 >> 新闻中心 >> 公司新闻 >> 
消防车驾驶员必备的食疗养生知识

消防车驾驶员必备的食疗养生知识

发布时间:2020/6/10  来源于:www.clzzc.com  作者:消防洒水车  新闻浏览热度:
消防车驾驶员必备的食疗养生知识
消防车驾驶员经常开车,坐长了,会感到疲劳,甚至导致多种疾病,如颈部血管受挤压,致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症.再则,行车时思想高度集中,精力要充沛,反应要敏捷,判断要准确,因此,除要注意深呼吸外,合理的饮食也非常重要.

消防车驾驶员必备食疗养生知识
1、消防车驾驶员由于要集中精力,睁大眼睛,观察前方情况,故较费眼神,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应多食用动物的肝脏或血,比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等,以食养方式滋补肝血,以达明目养肝之目的.

2、消防车驾驶员开车消耗体能较少,许多人又缺乏健身锻炼,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故.

3、有不少消防车驾驶员喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津.

因此,消防车驾驶员应尽量喝白开水,根据天气的冷暖及当时身体的状态,饮用凉白开水或热白开水.而提神的最好办法是强制自己休息,哪怕是短暂的休息,休息之后自然就有神了.

4、消防车驾驶员应尽量减少夜间活动和夜宵,日出而作,日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的,随意打乱这个节律,人体会有很多不适,正常生物节律被打乱,睡眠不足也会影响次日驾车的安全性.

5、消防车驾驶员还可以吃橙子止渴醒酒.橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质.

正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用.橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用.


CopyRight©2008-2028 版权所有:程力专用汽车股份有限公司 鄂ICP备18017768号-435
公司地址:湖北省随州市南郊平原岗程力汽车工业园    销售热线:13329882278    座机:0722-7067888

程力专用汽车股份有限公司热忱欢迎你!相信品牌,相信程力!!